2007年06月21日

ビリーズ基本プログラム

今、3回目の基本プログラムをやっています。

私は、柔軟がすごく苦手で、1にある柔軟でかなり苦労します。

続け手入ればビリーのようになるのでしょうか?

今日は、疲れているのでこれくらいで、

よろしかったらクリックお願いします。

banner_02.gif

ビリーも宜しく






posted by 拓 at 22:26| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月19日

ビリー来日

ビリーが20日に来日するらしいですね。

いいともなんかに出るのでしょうか?

今、日本じゃ相当なニーズがあるでしょうね。

通販でも馬鹿売れしているみたいだし、ネットでの騒がれかたもすごいことになっています。

今、3週目の1日目が終了しました。

5,6,7日目がやさしい内容になっているだけに、1日目のプログラムは、きつく感じます。

慣れてきたせいもあって、自分で負荷をかけてできるようになってきて、少々きつくなってきているかもしれません。

体重は、64.5sまで減っていました。

もう少し、頑張りましょう。

よろしかったらクリックお願いします。

banner_02.gif

ビリーも宜しく




posted by 拓 at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月18日

ビリーズブートキャンプ14日目の結果は?

さて、皆さんビリーズ14日目の結果発表です。

体重は、今電池切れですので、また、後日発表します。

では、写真をどうぞ

1日目
DSCF1903-1.jpgDSCF1904-1.jpg


7日目

4.jpgDSCF1922-1.jpg

14日目

DSCF2027-1.jpgDSCF2028-1.jpg

どうでしょうか?

正面からの写真は、7日目とあまり変わりないような感じがするのですが、横からの写真では、かなり違いがあるのではないでしょうか?

ちょっと、うれしいw

これから、3週目にはいります。

よろしかったらクリックお願いします。

banner_02.gif

ビリーも宜しく



posted by 拓 at 11:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月15日

アメリカ人のような腹筋になったのか?

今日で、2週目が終了いたしました。

最終プログラムをやり終えました。

この、プログラムは、やはり、1,2と比べるとかなり楽で一番楽しめるようになっていますね。

この楽しさでまた、1週目から始めようと思ってしまうのでしょうか?

つくづく、よく出来たプログラムですね。

はたして、私の体は、アメリカ人ような腹筋になったのでしょうか?

答えは、なりませんでしたw

写真ですが、嫁が実家に帰っていまして。写真を撮ってくれる人が、いません。

同僚に俺の裸を撮ってくれってのも、ちと、考えてしまうので、もう少しお待ちください。

では皆様、また、

クリックお願いします。

t1.gif





posted by 拓 at 22:51| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月12日

アメリカ人の映画俳優のような、腹筋を目指して!

今、13日目がしゅうりょうしました。

だんだんと、腹筋がしまってくるのが、わかるのですが、なかなか、下腹と、横腹の脂肪が、取れません。

かなり、減ってきているのは、わかるのですが、これが、完全にとりきれるのは、何時のことでしょうか?

ブートキャンプ以外にも走ったりして、しぼっていこうかな。

では、最終日が終わったら、写真UPしますからね。

最近、オークションなどで売っている輸入もののビリーがありますが、

私から、すれば、買うと必ず後悔するでしょうね。

このプログラムの真髄はビリーの言葉です。

彼の言葉が無かったら、すぐにリタイヤしてしまうでしょう。

どうせやるなら、日本語字幕にかぎります。

英語が理解できる人は、どちらでもいいですけどねw

よろしかったらクリックお願いします。

t1.gif

ここでビリーが待っています。
ビリーをやるなら日本語字幕が無いと、意味ありません。
このプログラムは、ビリーの問いかけにこそ意味があるのです。
ビリーをやるならここでどうぞ 
今ならキャッシュバック¥5000です。

posted by 拓 at 12:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月11日

ビリープチ復活

今、時間が出来たので、ビリープチ復活しました。

ディスク3、やっぱりいいですねー

これをやると、終わった瞬間に腹筋のしまり具合が感じられます。

2日ほど間があいてしまったのが、残念!

今、まさに、私の体は贅肉の下に鋼鉄の腹筋を秘めた体になりつつあります。

それでは、みなさま、お元気で

チャオ
t1.gif
posted by 拓 at 11:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お得なカード厳選2

お得なカード類を調べてみました。
参考にしてください



 
りそなカード


posted by 拓 at 10:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お得なカード厳選1

お得なカード類を選んでみました。
参考にしてください。



















posted by 拓 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月09日

ビリーズ出来ない!

残念なことにビリーズが出来ません。

事情はいえないのですが、1週間ほど出来なくなってしまいました。

くーくやしーなー!

でも、隙を見てやってしまうかもです。

今日、お客さんとビリーのことで盛り上がってしましました。

その方も、1週間ぐらい続いているようで、腰の周りの肉がかなり減ったといわれていました。

皆さんビリーに対して思っていることは、ほとんど同じで、私が思っていたことと同じことをたくさん言われていたのでびっくりしました。

出合った瞬間に「店長やせている」って思ったそうで、やっぱりたってたんですね、っていわれましたw

しかし、足腰が弱くて出来ない方もたくさんいるようで、そんな方はちとかわいそうだなと、何かほかにダイエットでいいものがあればいいのにと思っています。

では、また。 
posted by 拓 at 23:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月08日

地獄の4日目、ビリーズブートキャンプスタート

ビリーズブートキャンプでは、地獄の4日目と言われています。

私が言っているだけですが、w

正直、めちゃめちゃしんどい。

でも、ここまでやってきたんだし、ここで投げるわけにもいかない。

腹筋が6個ぐらいにわれるまで頑張ると決めたのですが。果たして、何時になることやら。

1週間が終わったらまた、写真をUPしますので、お楽しみにしてください。


チャオ

posted by 拓 at 00:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。