なぜか、順調に体重減

最近、プールに入る機会がありまして、といっても、子供のお相手ですが、

そこに有料の体脂肪計がありました。

家にないので、これはいいと、早速、計測してみました。

身長165センチ

体重63.0キログラム

体脂肪　19.7

ヤター　！

20キッテルー


そして、今日計ってみますと、62.7キログラム

おおー

63キロを切ったのは、7年ぶりでしょうか？

最近は、ビリーのディスク2を週に2,3回やっています。

食事は、馬鹿食いせずにほどほど、

こんな具合でやっています。

やる気あんのか？

って感じです。

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