2007年06月11日

ビリープチ復活

今、時間が出来たので、ビリープチ復活しました。

ディスク3、やっぱりいいですねー

これをやると、終わった瞬間に腹筋のしまり具合が感じられます。

2日ほど間があいてしまったのが、残念!

今、まさに、私の体は贅肉の下に鋼鉄の腹筋を秘めた体になりつつあります。

それでは、みなさま、お元気で

チャオ
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posted by 拓 at 11:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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